【65歲后也不要停止鍛煉】65歲以上的老年人依舊能通過鍛煉逆轉皮膚老化。美國醫學協會運動醫學分會年會宣讀的一項研究顯示,每周大約鍛煉3次就能讓皮膚看上去年輕,因為鍛煉能防止真皮變薄和角質層變厚,讓皮膚在微觀層面上看起來年輕十幾歲,真正逆轉「皮膚年齡」。 ​

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