【愛媽媽健康提醒】雞蛋蛋白質含有各種必需氨基酸,但是孕媽媽吃雞蛋應適度:孕媽每天吃雞蛋不要超過4個。雞蛋吃得過多會增加孕媽咪胃、腸的負擔,不利於消化吸收;雞蛋畢竟沒有包括所有的營養素,不能取代其他食物,也不能滿足孕媽咪整個孕期對多種營養素的需求。 ​

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