養生二十四宜:身宜常動,心宜常靜。舌宜舔齶,濁宜常呵。發宜常梳,口宜常漱。體宜常浴,足宜常洗。齒宜常叩,便宜禁口。耳宜常彈,唾宜常咽。飲食宜慎,目宜常運。胸宜常鼓,精宜常固。心胸宜廣,氣宜常養。神宜常凝,勞逸宜均。背宜常捶,營養宜備。肛宜常提,起居宜時。 ​

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