【夏季如何減少身體消耗】夏季人體消耗較大,要注意多補充含蛋白質、維生素較高的食物。在日常膳食中,多吃些高熱量的瘦肉及魚類、蛋類、奶類、和豆類及製品、五穀雜糧的粗細搭配的營養食物,但少吃或不吃煎炸助火的油膩食物。 ​

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