【不花錢的強腎11招】1.護好自己的雙腳。2.大便要暢通。3.飲水養腎。4.有尿不要忍。5.吞津養腎。6.飲食保腎。7.睡眠養腎。8.避免勞累,節房事。9.警惕藥物。10.運動養腎。11.衛生調理。 ​

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