【常用激素要補鈣】長期服用激素類藥物時,建議在醫生指導下補鈣,可採用藥物和食物補鈣相結合的方式。牛奶、蝦皮、海帶、豆腐等食物含鈣豐富,可適當多吃。同時要少喝茶,盡量不吸煙,少喝酒和碳酸飲料,多做運動和曬太陽可促進鈣的吸收。必要時,可遵醫囑口服鈣劑。 ​

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