【三個時間洗澡影響健康】洗澡不只是打開花灑沖一衝那麼簡單。一些不經意的小錯誤,不但洗不凈,還可能影響健康:①起床就洗澡:如果沒吃早飯就洗,容易發生暈眩②睡前沖個澡:熱水會使體溫迅速升高,抑制大腦褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,會令人難以入睡③飽餐洗澡。 ​

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