【檸檬水健康喝法】用檸檬水代替白開水來解渴,泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般沖泡2~3次,沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀,不加糖或蜂蜜即可飲用,所含能量幾乎可以忽略。檸檬片放的比較多,則需要加糖或蜂蜜平衡酸味。 ​

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