【順時針按摩腹部】運動比較少的人通常會有腹部僵硬、內臟溫度低的情況,從而導致血壓下降、代謝和內臟機能隨之衰退。通過摩擦按摩,可以有效提升腹部溫度,促進內臟運動。按摩時手掌抵住腹部,沿順時針方向,以肚臍為圓心畫圈按摩,直到腹部溫度明顯感到上升。 ​

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