【古人長壽8個秘訣】現代人不妨參考古人的方式來養生:①背宜常捶陽氣旺。②經常梳頭腦神通。③面宜多擦氣血平。④目宜常運眼不花。⑤腹宜常摩易消化。⑥穀道常提防痔瘡。⑦肢體常搖筋骨壯。⑧足心常擦心清凈。 ​

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