【節日健康提醒】由於長假里睡眠時間過長,過去有規律的作息被打破,極易引起神經官能失調,該睡的時候睡不著,睡眠紊亂,頭昏腦脹,很多人同時還會發生胃腸道失調。正確的方法是,利用假期調整好自己作息。在長假里逐漸找到自己的睡眠規律。工作時提高效率,養成按時就寢的習慣。 ​

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