【上班族午餐標準搭配】①足夠的碳水化合物:如米飯、麵條;②高質量蛋白質:肉、蛋、豆製品,盡量選擇含脂肪少的牛肉、雞肉等;③維生素、纖維素:如水果蔬菜,絲瓜、藕等含纖維素較多,還可選擇芹菜、蘑菇、蘿蔔等。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂