【辦公族警惕三種傷害】頸椎病、腸胃不適、視疲勞已成為辦公族三大傷害,如何應對呢?①護頸,經常變換坐姿,做擴胸和後仰動作,放鬆頸部肌肉。②護胃,三餐規律,飲食少而精,少吃高油高鹽快餐。③護眼,工作間隙要轉轉眼珠。 ​

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