【八個排毒的好方法】1、肝排毒:胡蘿蔔和葡萄;2、腎排毒:黃瓜;3、潤腸:魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等;4、適當多喝水:早晨起床,下午3點,晚上9點三個時間喝水時間佳;5、每周吃一天全素食;6、少吃鹽;7、適當補充一些維生素;8、細嚼慢咽可助排毒 ​

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