【常吃酸味食物助養生】①酸奶:富含乳酸和活性乳酸菌,促進胃腸蠕動;②山楂:含蘋果酸、酶和蛋白質等,有助降血壓,促進胃腸消化;③醋:促進皮膚血液循環,減少暗沉。④檸檬:富含檸檬酸和維生素C,防止消除皮膚色素沉著。 ​

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