【最健康的飲食習慣】只要堅持養成以下這些健康的飲食習慣,長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事:①飯要稀一點。②飯菜香一點。③蔬菜多一點。④菜要淡一點。⑤葷菜少一點。⑥質量好一點。⑦食物熱一點。⑧吃得慢一點。⑨數量少一點。⑩晚餐早一點。 ⑾早餐好一點。 ​

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