【你所不知道的睡眠】①長期失眠記性差。②經常熬夜影響長個兒。 ③睡覺時容易感冒:在快動眼睡眠時段,就是做夢的那個階段,人乃至所有的哺乳動物都會喪失體溫調節功能。④後半夜是「魔鬼時間」:很多疾病,如急性腦血管病常常發生在後半夜。⑤服用安定后反覺不解乏。 ​

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