【這樣吃鈣片吸收好】老年人分泌的胃酸較少,會在一定程度上影響鈣的吸收,建議老年人服用鈣片時最好隨飯服用,或在飯後30分鐘內服用。鈣片與米、面等含澱粉、乳糖、葡萄糖的食物共同服用,更有利鈣的吸收。另外,服用鈣片時嚼碎後用清水送入可提高鈣的吸收。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂