【吃對食物有助延壽】①番茄醬:其中除維生素C以外的絕大部分營養素含量都高於番茄;②豆渣:熱量少,富含膳食纖維和人體所需鈣質;③蛋黃:含有多種維生素和微量元素,以及膽鹼、甜菜鹼、葉黃素、歐米伽3脂肪酸等有益健康的成分。 ​

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