【上班族自帶午飯首選哪種肉】肉類可選擇蛋白質和膽鹼含量高的肉類、魚類,因為這類食物中的優質高蛋白可使血液中酪氨酸增加,酪氨酸有助於加強神經細胞的活動,可使人精力充沛、注意力集中,並能提高人創造能力。如選擇其它肉類,那麼水果可選擇香蕉。 ​

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