【白領5個養肝補血秘訣】辦公室白領要養肝補血,可遵循以下5條原則:①良好的作息;②積極的心理狀態;③合理的飲食:多吃魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳等;④適量的運動;⑤針對性的食療:可多吃黑豆、蘿蔔乾、菠菜、龍眼. ​

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