【喝酸奶真能防便秘嗎】喝酸奶是應對便秘的一種辦法,但並不是所有人喝酸奶都能良好解決便秘問題。市面上常見的酸奶主要分為兩種:一種為膏狀的發酵乳,含蛋白質較高;一種為乳酸菌飲料,液體狀,但蛋白質的含量不高。乳業專家認為,以改善腸道環境為目的選擇乳酸菌飲料更好。 ​

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