【養生講堂】說起茯苓,我們並不陌生,但是茯苓究竟是什麼,我們卻很少有人說的清。推薦一款茯苓食譜。原料:茯苓:15g,栗子:10枚,糯米:30g;方法:將茯苓洗凈入鍋,加冷水,用小火煎30分鐘,棄渣留湯,加栗子、糯米,再煮成粥即可;功效:健脾益腎,利濕止瀉。 ​

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