紅薯食來好處多,香菇賽過抗癌藥;白菜通便排毒素,瓜豆消腫又利尿;番茄補血有潤膚,芹菜降壓抗衰老;苦瓜清心又明目,黃瓜減肥清熱好;玉米抑制膽固醇,山楂降壓抗衰老;花生降脂治貧血,健腦烏髮吃核桃;芝麻潤膚又烏黑,蜂蜜益壽又潤燥;依據情況選食療,多樣進食營養好。 ​

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