【補充維生素有多種途徑】很多人都知道維生素是提高身體抵抗力很重要的元素,但卻不知道如何正確補充,怎樣的量才合適。建議:平常只要有可能就盡量多吃點含維生素比較多的食物,比如西紅柿、青椒、獼猴桃、胡蘿蔔,實在覺得不夠的時候也可以適當在喝水的時候加入點VC泡騰片補充一下。 ​

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