【減肥寶典:瘦臉時刻表】①8:00做個瘦臉操:將嘴盡量張大,做出喊「啊」的口型保持10秒,而後閉上嘴,重複做3次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。②10:00來杯烏龍茶or薏仁水。③17:30晚餐前戲,水果、酸奶趕走「嬰兒肥」。 ​

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