【養生講堂】如果想讓寶寶消化蔬菜類食物,就要給予合適的蔬菜,避免韭菜、芹菜、黃豆芽等含纖維素較多或整粒的不容易消化的蔬菜,可以選擇嫩葉菜,菠菜葉、青菜葉、胡蘿蔔、筍瓜、西紅柿等營養價值較高的深色或綠色蔬菜,蔬菜選擇盡量做到多樣性,讓孩子嘗試各種蔬菜。 ​

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