【為何要多吃小米】1.防止消化不良;2.減少細菌滋生:能夠減少口中細菌滋生,去除口臭;3.祛斑美容:小米有減輕皺紋、祛除色斑、減少色素沉著的功效;4.養心安神:小米中富含色氨酸,有調節睡眠的功效;5.補腎:五穀都具有養精氣、補腎氣的作用,而在五穀中,小米的補腎功效最強。 ​

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