【關於養生的那些事】①七分飽養脾胃;②飯後淡茶漱口,沒有蛀牙;③大便不帶手機;④大小便時咬緊后槽牙,固腎;⑤叩齒36下,固齒;⑥每小時伸懶腰一次,柔筋骨,防疲憊;⑦十指梳頭3分鐘,醒腦助眠防脫髮;⑧閉目養神;⑨泡腳20分鐘,祛濕昇陽。 ​​​​

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