【喝粥的7大益處】1、容易消化,適合腸胃不適的人食用;2、增強食慾,補充體力,特別是病患;3、防止便秘,為身體補充水分;4、預防感冒,一碗熱粥可以幫助保暖,增加身體禦寒能力;5、滋潤喉嚨,防止喉嚨乾澀;6、調養腸胃,特別是腸胃功能較弱或者胃潰瘍者;7、延年益壽,有助保健養生。 ​

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