【晚九點后別再看手機】研究顯示,晚9點后只要使用20分鐘手機,會明顯提高疲勞水平,甚至影響第二天工作的注意力。英國一項針對2000人的調查發現,50%的人每晚上床后至少有一個半小時用來上網,從而推遲了性愛和睡覺時間,減少了夫妻間交流,夫妻感情有可能因此被破壞。所以,趕緊放下手機準備睡覺嘍~ ​

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