【自製養胃陳皮】①橘子皮用熱水燙一下,搓洗乾淨,太陽下晒乾;②鍋里水燒開,橘子皮放到上面大火蒸;③蒸到所有的橘子皮都軟了為止,拿到外面去晒乾;④第二天把橘子皮重新蒸,這時鍋里可放一些藥材,如甘草,然後照樣晒乾;⑤之後不斷重複,然後放在乾燥的地方保存即可,時間越久越好。。 ​

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