【養生之道】①早晨搓手心、按揉手指,刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,增強呼吸系統功能;②午曬背,冬季11:00~13:00,是陽光較充足的時段,經常曬後背,可補充人體陽氣;③晚泡腳,泡腳時水的熱量可通過腳底進入全身,養護肝腎。 ​

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