【春天養生必做的7件事】1.保護肝膽,少吃動物油和油炸食品,少到飯店吃飯,遠離做菜使用的劣質油,每天最好吃1—2把堅果。2.進行「身體大掃除」多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙酒等都是不錯的選擇。3.多吃豆芽和應季果蔬。4.做伸展運動。5.最應補B族維生素。6.到戶外接觸大地。 ​

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