【每天5件事皮膚老得慢】①飲用8杯水,沖走身體廢物,使皮膚更柔韌;②少吃白麵包,吃全麥主食,保證果蔬攝入;③冥想5分鐘,增加體內含氧量、加快血液流動;④水果做美容,如木瓜片敷臉;⑤外出選步行,維持肌肉韌性強度。 ​

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