【水喝對了治小病】①減肥:柚子汁清胃潤腸,吃柚子比喝柚子汁減重效果好。②便秘:蘆薈汁刺激大腸蠕動緩解便秘。③助眠:甘菊茶有助鎮定、舒緩情緒、有助睡眠。④緩解辛辣:酸奶所含的脂肪和蛋白質能減輕辛辣食物的灼燒感,脫脂乳製品不具有此功效。 ​

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