【天寒補腎首選黑米】冬季重補腎,黑米性平、味甘,有滋陰補腎、暖肝明目功效,是補腎的好食材。可與白米一起煮飯,或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。黑米尤其適於少年白髮、產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛等人。 ​

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