【久坐人群護好腎】枸杞和五味子的補腎作用甚佳。枸杞直接泡水喝,五味子性溫、味酸,可將3—5克五味子文火炒至微焦后,與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘,製成五味子茶,常飲可振奮精神、補腎益肝。 ​

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