【冬季手涼怎麼辦】冬季很多人會手腳冰涼、畏寒怕冷,女性更多見。有時還伴隨倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等症,應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物,如羊肉、紅棗、桂圓等。此外,要加強鍛煉,避免久坐或久站,睡前用熱水泡腳。 ​

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