【腎之果:栗子】栗子有助養胃健脾、補腎強筋、活血止血,尤其適合腎虛所致的腰膝酸軟、小便頻多及脾腎虛寒的人。栗子是碳水化合物含量較多的乾果,能提供較多的熱能,有利於機體抵禦寒冷,適合冬季食用。栗子吃多容易燒心,胃酸過多、反流性食管炎患者要少吃。 ​

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