【英國頂級醫生防老秘笈】①戒煙。②減少飲酒量。③防止頭部創傷。騎車一定要戴頭盔,頭部受傷應立即就醫。④經常散步。每天至少步行30分鐘(或者三個10分鐘),既能改善全身健康,也有益大腦。⑤將鍛煉融入日常生活。如,遛狗、騎車去商店等。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂