【日常養胃五個秘方】1.保暖:適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。2.調養:飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜,定時定量,少食多餐。3.忌嘴:不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘食物,忌暴飲暴食,戒煙禁酒。4.靜心:保持精神愉快和情緒穩定。5.運動:腸胃病人要結合自己的體征,適度鍛煉,提高機體抗病能力。 ​

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