【立春之後重在養肝】春季肝氣旺,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易脾胃虛弱,同時,慢性胃炎和消化道潰瘍也易發作。春季飲食宜清淡,忌油膩辛辣,應選擇養肝健脾的食物。宜多吃小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿蔔、芹菜、捲心菜等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果。宜多喝水,防止毒素損害肝臟。 ​

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