【土豆營養吃法大排行】①蒸土豆:最理想的烹調方式,維生素C保留率高;②土豆泥:經合理搭配有助控制體重、血糖等;③紅燒土豆:土豆切成大塊,刀工少,斷面少,因此水溶性維生素,比如維生素C、B族維生素等損失也少。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂