【健康選年貨】1、少買散裝的食物。2、食物多樣、新鮮。採購食物一個原則是選擇新鮮的,少選熏臘、冷凍的食品,蔬果一定要新鮮的。另一個原則是多樣,購物清單中應該包括穀類、肉類、奶製品、蔬果、肉類等,多選海魚、蝦、禽等白肉類,少買豬、牛、羊等紅肉類。 ​

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