【最有效提神解乏的6種食物】①香蕉:含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。②草莓:富含VC。③金槍魚:富含酪胺酸使人注意力集中,思維敏捷。④燕麥片:是一種富含纖維的食物。⑤脫脂酸奶。⑥菠菜:含有女性較易缺乏的礦物質鎂,而且對男人好處更多。 ​

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