【養胃食譜:紅棗花生黑米粥】材料:紅棗10枚、紅豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖。做法: ①大米、黑米、紅豆、花生洗凈,泡發1小時;紅棗洗凈備用。②將大米、黑米放入電壓力鍋中,放入紅豆,花生米,紅棗。③加入適量清水、冰糖。④加蓋,調到煮粥擋30分鐘后即可。 ​

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