【女人需要的明星食物】①棗:長期食用可使面部紅潤、駐顏美容,熬粥、做糕點、煮湯、泡茶皆可;②桂圓:桂圓是補血益心的佳果,將5顆桂圓和米一起煮,長期食用能使女人氣血充足;③蘋果:辦公室女性每天下午吃一個蘋果,有助延緩衰老;④海帶:鈣質易於吸收,女人平時可多吃涼拌海帶等。 ​

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