【不得不知的防霾實用手冊】①戴口罩:是防霾的最簡便措施;②注意飲食:多吃新鮮蔬果,及時補充維生素A、維生素C等,提升免疫力;③改變生活習慣:提高每天漱口、洗臉、洗澡的頻率,不露天晾晒衣服,煙民戒煙;④清潔鼻孔:每天用棉簽蘸濃度適中的生理鹽水或消毒水清潔鼻孔2次。 ​

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