【六個小習慣抗衰老】①少用香薰類產品:釋放的苯和甲苯易導致早衰;②戒煙:抽煙對人體衰老進程的影響最大;③尋求合適的解壓途徑:如瑜伽、深呼吸;④食用新鮮有機食品:盡量避免精加工食品;⑤不吃添加糖:吃糖過多皮膚容易形成皺紋和斑點;⑥多和朋友在一起:孤獨感有損健康,還會加速衰老進程。 ​

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